kismamaruha

Az utolsó hetek egyik legizgalmasabb feladata a kórházi csomag összekészítése.

És szinte minden kismama ugyanazt érzi ilyenkor:

• „Biztos kihagyok valamit…”
• „Túl sokat pakolok?”
• „Mi az, ami tényleg kell?”

A jó hír: nem kell tökéletesen csomagolni.

Viszont vannak olyan dolgok, amik tényleg rengeteget számítanak a szülés alatt és az első napokban. Összeszedtünk egy teljes listát, amit érdemes átnézni a nagy nap előtt.

A legtöbb kismama előbb-utóbb felteszi a kérdést: „Valóban szükség van szoptatós ruhákra?”

A rövid válasz: igen — és sokan utólag azt mondják, bárcsak hamarabb beszereztek volna pár jó darabot. 

A modern szoptatós ruhák ma már nem olyanok, mint régen. Nem „furcsa praktikus ruhák”, hanem kényelmes, csinos és teljesen hétköznapi darabok, amikről sokszor meg sem mondanád, hogy szoptatósak.

A harmadik trimeszterben a legtöbb kismama már egyetlen dolgot szeretne a ruháitól: legyenek végre igazán kényelmesek.

Ilyenkor a pocak már nagy, a mozgás nehezebb lehet, sokan vizesednek, dagad a boka, érzékenyebb a test — ezért teljesen más szempontok kerülnek előtérbe, mint a terhesség elején.

A jó hír?
Nem kell választani a komfort és a csinos megjelenés között.

A kismama leggings sokaknál az a ruhadarab, amit a várandósság alatt szinte minden nap elővesznek.

Kényelmes, puha, jól kombinálható — de egyáltalán nem mindegy, melyiket választod.

Mert bizony kismama leggings és kismama leggings között óriási különbség lehet.

Ahogy az idő melegszik, nincs is ennél kényelmesebb választás!

A hideg időben a réteges öltözködés akkor is jó ötlet, hogyha nem vagyunk várandósak, hiszen hatalmas a hőmérsékletváltozás a szabad terek és a belterek között. Ha túl vékony ruhákat választunk, odakint fázni fogunk, ha pedig a vastag darabok mellett döntünk, bent lehet melegünk, így érdemes több rétegből összeállítani téli szettünket. Kismamaként ez különösen fontos, hiszen amellett, hogy célszerű elkerülnünk ilyenkor a felfázást és a különböző betegségeket, a folyamatos hőhullámokat is könnyebben kezelhetjük.

Az esküvői ünnepségekhez az egyik legkedveltebb időszak a nyár, hiszen ilyenkor a táj gyönyörű, az időjárás még éjszaka is kellemes és csodálatos dekorációkat lehet készíteni. Ha esküvőre vagyunk hivatalosak a ruha választás kismamaként nem egyszerű, hiszen amellett, hogy csinosak szeretnénk lenni a kényelemre és a praktikusságra is figyelmet kell fordítanunk. Itt egy kis segítség, hogyan válasszuk ki a tökéletes darabot!

A várandósság alatti hízás teljesen egészséges és természetes dolog, viszont a babánk egészségére (és a sajátunkra) nézve sajnos nem mindegy ennek a mértéke. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy koplalnunk vagy diétáznunk kell, hiszen a súlynövekedés hiánya vagy a fogyás is ugyanolyan mértékben veszélyeztetheti a terhességet, arra kell csupán ügyelnünk, hogy az ideális szinten tartsuk a súlyunkat.

A rendszeres sport napjainkban számos nő életében jelen van, a jó hír pedig az, hogy a legtöbb esetben a terhesség alatt sem kell lemondanod erről, sőt még jót is tesz! A mozgásnak és aktív életmódnak számos pozitív hatása van a terhesség alatt. Csökkenti a terhességi diabétesz, a magas vérnyomás vagy a koraszülés kockázatát, segít a kellemetlen terhességi tünetek ellen és javítja a hangulatot is. Nem szabad azonban elfeledkeznünk arról, hogy nem minden típusú edzés engedélyezett a várandósság alatt, valamint arról sem, hogy némelyik kórkép esetén kimondottan tilos a sportolás, így minden esetben egyeztetnünk kell erről nőgyógyászunkkal vagy védőnőnkkel.