Íme három tipp, hogy kipihenten ébredj!
1. Találd meg a legkényelmesebb alvópózt
A bal oldaladon fekvés segíthet a vérkeringésben és csökkentheti a hátfájást. Ha a hasad már nagyobb, érdemes egy Scamp szoptatós párnát a lábad közé vagy a pocakod alá helyezni, hogy tehermentesítsd a gerincedet.
2. Viselj puha, bőrbarát hálóinget
A túl szoros vagy durva anyagú pizsamák éjszaka kényelmetlenséget okozhatnak. Válassz egy légáteresztő, rugalmas HelloMami kismama hálóinget, amely követi tested változásait és szoptatáshoz is ideális.
3. Alvás előtti relaxáció
Egy meleg zuhany, egy nyugtató tea vagy egy rövid esti nyújtás segíthet ellazulni. Próbálj ki egy kényelmes rutin kialakítását, hogy könnyebben álomba merülj!
Ha szeretnéd kipróbálni a Scamp szoptatós párnát vagy a HelloMami kényelmes hálóingjeit, várunk szeretettel a Westend üzletünkben vagy webshopunkban!
Neked melyik trükk vált be a legjobban az alváshoz pocakkal?
